Valmennuksen avulla opit, näkemään elämääsi uudessa valossa ja valitsemaan tien, joka vastaa arvojasi eli kohti asioita joita pidät tärkeänä. 

​

Keho ja mieli toimivat joka hetki käsikädessä. Opi, miten kehon ja mielen yhteys toimii sekä, kuinka tunteet ja ajatuksemme huijaavat meitä toimimaan vastoin omaa parastamme. 

​

Ahdistus, huolet ja stressi tuntuvat kehossa kipuna, kankeutena, kiristyksinä ja levottomuutena-  tulet ymmärtämään, miten purkaa niitä kehon kautta. 

 

Opit myös käsittelemään tunteitasi terveyttä ja hyvinvointia tuovalla tavalla- tiedät miten tunteet muuttuvat negatiivisiksi, ja mitkä ovat ajatusvääristymiäsi. 

 

Valmennuksen käytyäsi tiedät omat tapasi reagoida stressiin ja tulet omaksumaan hyödylliset stressinhallintakeinot.

Näin vapaudut murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja jopa masennuksesta.
Valmennuksen avulla tunnistat omat arvosi ja voit lähteä muuttamaan  käyttäytymistäsi kohti arvostamaasi elämää askel askeleelta.

Opit myös toteuttamaan sinulle mielekkäitä muutoksia hyödyllisten harjoitusten avulla. Näin voit paremmin työssä, kotona ja parisuhteessa.  

Muutostarina valmennuksen käytyäsi olet tutustunut oman kehosi ja mielesi yhteistyöhön, josta seksuaalisuus myös kumpuaa. Sinulla on nyt mahdollisuus saada uutta potkua itsetunnon ja seksuaalisuutesi kasvulle ja kehittymiselle.